Cours d'arts martiaux à Bruxelles
ASPRIA ROYAL LA RASANTE - Woluwe-St-Lambert
- Qwan Ki Do (dès 3 ans)
- Karaté
- Jiu Jitsu Brésilien
- Capoeira
Les arts martiaux permettent aux enfants de se dépenser en toute sécurité.
AIKIDO KIDS - Bruxelles

L'Aïkido fait autant appel au physique qu'au mental : il permet à l'enfant de canaliser son énergie et de développer sa confiance en soi.
- cours donnés pendant l'année à partir d'octobre
- stages organisés pendant les vacances
Tel : 02 / 646 43 47
FIREGYM - arts martiaux à Jette
Les cours sont dispensés par des champions dans leur discipline.
Rue Auguste Hainaut 48/c à 1090 Jette
Tel : 02 / 428 45 83
YAMAMO - Ixelles

Tel : 02 / 649 11 66
LE TRÈFLE - Bruxelles

Tel : 0475 / 55 81 84
KDS - Woluwe-St-Lambert

mercredi, de 18 à 19h30
Cours adultes et enfants
Dimanche, de 10h30 à 12 heures.
Tel : 02 / 262 12 13
AMERICAN GYM - Bruxelles

Boulevard Gén. Jacques,144
1050 BRUXELLES
Tel : 02 / 640 59 92
Vous donnez des stages d'arts martiaux à Bruxelles ?
Zoom sur le self défense
Les cours de self défense se sont fortement développés ces dernières années en raison d'une demande croissante, en particulier au sein de la population féminine. Ils sont également très appréciés des plus jeunes, de plus en plus nombreux à s'inscrire à des séances régulières.
Issues des arts martiaux et des sports de combat, les techniques enseignées lors de séances de self défense ont pour but de permettre à chacun de faire face à une agression physique, quelle que soit la taille ou la force de l'agresseur. Le self défense n'apprend pas "comment" combattre mais avant tout de pouvoir neutraliser une attaque, et ce quelle que soit la situation d'agression (armes, mains nues, debout, au sol, etc.).
Les techniques de base de l'autodéfense s'apprennent plus rapidement que celles des arts martiaux, ces dernières étant bien plus complexes. Il est néanmoins conseillé de débuter par des cours qui vous donnerons de solides bases afin de savoir agir lors d'une agression.
Il s'agit d'une activité sportive complète qui offre la possiblité d'améliorer vos réflexes, votre précision, votre rapidité d'action ainsi que votre souplesse. Les cours contiennent bien évidemment un travail de renforcement musculaire lié à un programme cardio. Vous apprendrez également à bien respirer lors de la pratique.
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